Chás podem ser grandes aliados na nossa saúde, pois possuem uma quantidade enorme de fitoquimicos que são substâncias produzidas pelas plantas que podem agir prevenindo e auxiliando em melhora de...
Continue lendo
O jejum intermitente ganhou um espaço muito grande como estratégia para perda de peso, mas alguns acham que é apenas mais uma “modinha”. Vamos entender um pouquinho sobre essa estratégia....
Continue lendo
A creatina é um derivado de aminoácido sintetizado à partir de arginina, glicina e metionina nos rins, fígado e pâncreas. É um dos suplementos mais estudados no mundo, e muito...
Continue lendo
O nosso organismo é muito mais complexo do que imaginamos e com a tireoide não é diferente! Apesar de pequena, essa glândula tem uma enorme importância no metabolismo. Ela age...
Continue lendo
A programação metabólica ou imprinting metabólico descreve a influência que o ambiente gestacional e experiência nutricional precoce podem ter durante uma vida inteira, predispondo a determinadas doenças. Algumas doenças que...
Continue lendo
Açúcar branco: passa por um processo de refinamento e branqueamento e é obtido principalmente da cana-de-açúcar. No processo de refinamento há remoção completa de todos os nutrientes contidos na cana,...
Continue lendo