A creatina é um derivado de aminoácido sintetizado à partir de arginina, glicina e metionina nos rins, fígado e pâncreas. É um dos suplementos mais estudados no mundo, e muito...
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O nosso organismo é muito mais complexo do que imaginamos e com a tireoide não é diferente! Apesar de pequena, essa glândula tem uma enorme importância no metabolismo. Ela age...
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A programação metabólica ou imprinting metabólico descreve a influência que o ambiente gestacional e experiência nutricional precoce podem ter durante uma vida inteira, predispondo a determinadas doenças. Algumas doenças que...
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Açúcar branco: passa por um processo de refinamento e branqueamento e é obtido principalmente da cana-de-açúcar. No processo de refinamento há remoção completa de todos os nutrientes contidos na cana,...
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- 4 ovos - 200g de chocolate 70% cacao (Prefira Chocolife, Essential, Chocolate Stella Swiss Stévia) - 6 colheres de sopa de óleo de coco extra-virgem - 20g de farinha...
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- 100g de cogumelo fresco paris fatiados - 100g de cogumelo fresco shitake fatiados - 200g de farinha de castanha de caju ou amêndoas - 50g de alho poró picado...
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- 200g de peito de frango sem pele e sem osso, cozido e desfiado. - 2 cenouras (preferir orgânicas) cruas raladas - 50g de azeitonas picadas (lavar em água corrente...
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